Sebenarnya, malberi ni sangatlah underrated. Orang kita selalu pandang sebelah mata je, padahal khasiat dia power gila untuk awet muda. Ini beza dan persamaannya kalau kau nak tahu:
1. Khasiat Sama Hebat (Anti-Aging Power!)
Walaupun rupa dia lain sikit (panjang-panjang macam ulat sutera), malberi ni kaya dengan resveratrol. Bahan ni sangat popular dalam dunia anti-aging sebab dia tolong lindungi kulit daripada penuaan pramatang. Jadi, kalau tak jumpa strawberi atau blueberi kat pasar raya yang mahal tu, petik je malberi kat belakang rumah!
2. Vitamin C Melambak
Malberi pun penuh dengan Vitamin C. Kalau kau jenis suka makan yang warna merah-merah gelap (dah masak ranum), itu lagi tinggi antioksidan. Dia tolong bagi muka nampak "bersih", cerah, dan tak kusam.
3. "Free" & Organik
Lagi satu kelebihan malberi kampung ni, selalunya kita tanam sendiri. Tak ada semburan racun kimia macam buah beri yang import dari luar negara tu. Lagi natural, lagi bagus untuk badan kita. Jimat pun jimat!
Macam Mana Nak Amalkan?
Benda senang, jangan buat susah. Nak awet muda secara alami ni kena konsisten:
- Makan Terus: Basuh bersih-bersih, terus ngap! Cari yang warna ungu gelap atau hitam sebab itu yang paling manis.
- Buat Air Juice: Kisar dengan sedikit air dan madu. Pergh, segar! Hilang dahaga, kulit pun terjaga dari dalam.
- Tidur & Kurangkan Gula: Sambil makan malberi, jangan lupa kurangkan air manis dan tidur kena cukup. Barulah khasiat malberi tu bekerja dengan maximum dalam badan kita.
0 Comments